Witka Dziewczynki Ale dziś się fajnie czuję mam ochotę normalnie wszystkich uściskać Rano była joga, godzinka przerwy na kawkę czarną bez cukru i siłownia od 10.30 do 12.20.Oczywiście rano Olimpek zapodany - śniadanko z razowca z masłem orzechowym zagryzione rzodkiewką normalnie koko bągo z tym jedzeniem u mnie haha... Na obiadek była dzisiaj [...]
wziąłem dziś 1 kaps Venoma wersja 500 i po 30min poszedłem zrobić 30min rowerku. Odczucia jak na razie żadnych. Potliwość, ciśnienie itp bez zmian. Po treningu położyłem się i przespałem z 2h. Przetestuje go jeszcze przez ten tydzień i zobaczę na co go stać w dawce 2x1. Pierwsze wrażenie porównując Leviatana 1 wersje do tego Venoma to Venom [...]
tez dawniej to mialem. przechodzi wraz ze wzrostem kondycji. rob trening interwalowy 30 sec na 80% możliwości minuta lub półtorej na 50%. z czasem zwiekszaj stopniowo intensywność i wydłuż pierwsza a skróć drugą fazę. a i koniecznie mierz ciśnienie krwi przed treningiem i jakies 10 minut po bo przyczyna zmeczenia moze wynikać z podwyższonego [...]
Witam:) Jakiś rok temu miałem podobne objawy co audiofil, ale nie w czasie biegu. Powtórzyło mi się to ze 3, 4 razy. Zazwyczaj byłem po imprezce i alkoholu, ale raz zdarzyło się bez alkoholu. Zawsze to się działo rano na czczo. Budziłem się i czułem, że bardzo mi skoczyło ciśnienie, strasznie waliło serducho, miałem strasznie schizy, bałem się, że [...]
Witam nam 40 lat 170 wzrost 97 waga. 2 lata cwicze na silowni , chcialem schudnac do 85 na poczatek . Na silke chodze 3-4 razy w tygodniu , teraz chce dorzucic bieznie 30-40 min lub biegnie w terenie (nie wiem co lepsze) . Moja dieta to : 5:30 spalacz alphamine, 50 g platek owsianych,9 00 -150 g lososia wedzonego + szlanka warzyw ,12,30 - dowolny [...]
http://www.sfd.pl/Methyltestosterone_25mg__Aburaihan_Co._Iran-t408855-s2.html Już kilka dobrych lat temu był pierwszy kontakt z tą substancją i wyglądało to tak jak opisywałem: Wziąłem 50mg na ok 1h przed treningiem i było dobrze. Ale największy agresor włączył się pod koniec treningu niestety także sądzę, że trzeba to łyknąć gdzieś na ok 2h [...]
nie chodzi tu o posiłek przed treningiem, a o ciśnienie w jamie brzusznej wywołane ciężkim treningiem. Przykładowo po treningu nóg nie wyobrażam sobie jeść wcześniej niż 3h po treningu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-12 19:17:10
Krótkotrwałe tak, kazdy po treningu tak ma, jak masz cały czas podwyższone to jedynie lekarz i badania, mierz często ciśnienie zapisuj w zeszycie czy excelu i wyznaczysz sobie krzywą, co zjadłeś co trenowałeś i zobaczysz co Ci podnosi ciśnienie i kiedy masz podniesione.
Podobnie jak przed mówca wyżej ;) pobudzenie nie jest za duże , ale daje się odczuć . Ciśnienie trochę mi z rana podskoczyło ale zapewne dlatego , że dawno nic nie jadłem z podobnych rzeczy , i brałem na czczo. Wieczorem po treningu napisze jakie odczucia.
Dawki szły na początku prop 100+50 npp .Potem podbiłem do 100 propa +75 npp i ostanie dwa tygodnie 100 +100 npp wszystko oczywiście e2d .Badania. z 7.10.2015,natomiast ostatnia iniekcja była 1.10.2015,Jeśli chodzi o mdłości to po treningu zjadłem ostatni posiłek i raptem po pół godziny nastąpiło uderzenie ciepła ,serducho zaczęło bic jak szalone [...]
Ta pogoda jest straszna, burzowo. Ciśnienie też jakieś niekorzystne. 3 dzień z rana krew z nosa :/ Powiem Wam, że dawno nie miałam takich zakwasów na tyłku :) super uczucie :) dwóje nie bolą, więc chyba martwy i zakroki weszły właściwie :) Dziś tylko cardio :) w ramach rest daya :) weekend pracujący - kroki nabiję porządnie bo event [...]
[...] produkty sluzace aby uszczuplic twoj portfel;-) po 6 latach treningu silowego doszedlem do wniosku ze to mit i tyle. nie ma to wplywu na spadek masy miesniowej itd... ja po trenie id epod prysznic pozniej do auta na spokojnie do domu i dopiero posilek pelno wartosciowy ;-) a jezeli masz mega cisnienie to duzo lepszy bedzie najzwyklejszy banan!
[...] sie na białku, ew ciut większej ilości węgli. "Informacje dodatkowe , ktore moga byc pomocne, gdybyscie sie zdecydowali udzielic mi kilku rad : cierpie na nadcisnienie , ktore w moim przypadku jest leczone farmakologicznie" Jest cała gama leków na nadciśnienie! Bez konkretnej nazwy leku nie moge powiedzieć za dużo. Ogólnie, [...]
Rodzi się kolejne pytanie - czemu naginacie swoje ciało do czegoś co jakiś koleś napisał w jakiejś książce 20 lat temu i odnosiło się to grupy wyselekcjonowanych okazów grubych amerykańców? to że dla kogoś HR 150 to zawał nie oznacza tego samego dla Ciebie przecież.( Ty a Chuda chociażby). Przecież to są uśrednione wartości - może Ty jesteś [...]
po treningu musisz przynajmniej wypić szklankę soku dobry jest porzeczkowy bo ma dużo wit. C normalny posiłek przynajmniej godzinę po. treningi więcej niż 4 razy w tygodniu nie mają sensu bo nie zdążysz się zregenerować. na początku waga może pójść do góry nie przestrasz się to nabierasz masy mięśniowej, dzięki której twoje ciało będzie bardziej [...]
mierzylem dzis po treningu i dwoch tabletkach spalacza activelab thermo shape i wyszlo 128/75 (2 pomiary), cisnieniomierz firmy tech-med naramienny. chyba rok stosowania lekow na cisnienie cos pozmienialy mam yohimbine PXS yohimbe bark, jak to dawkowac? rano na czczo? przed treningiem? przed posilkiem, po posilku?
[...] wydaje mi sie ze powinnienes byc ok z deca i winem sproboj 300mg na tydzien nie 400 i musisz patrzec na sygnaly od serca jakies kolatania po treningu,zawroty glowy,kontroluj cisnienie na 2-3 tygodnie przed cyklem,rano,wieczorem a w dzni treningowe po treningu i porownuj z wynikami jakie bedziesz robil na cyklu. Dobrze by bylo zebys pogadal ze [...]